Workshop: Skipping Hearts

Am Dienstag, den 12. November 2024, hatte die Klasse 3d das Vergnügen, an einem lehrreichen Workshop von Skipping Hearts teilzunehmen. Alles drehte sich um das Thema Herzgesundheit – und zwar auf eine ganz spielerische und aktive Weise!

Die Workshopleiterin, eine erfahrene Trainerin von Skipping Hearts, führte die Schülerinnen und Schüler durch eine spannende dreistündige Einheit, die nicht nur umfangreiches Wissen vermittelte, sondern auch den Spaß an Bewegung in den Vordergrund stellte. Die Kinder erfuhren von Melanie Schrenk, wie wichtig es ist, auf ihr Herz und ihre Gesundheit zu achten und lernten, dass regelmäßige Bewegung einen entscheidenden Beitrag zur Stärkung des Herzens leistet.
Neben informativen Impulsen zum Thema „Herzgesundheit“ zeigte die Workshopleiterin den Kindern verschiedene Seilsprung-Techniken, die nicht nur die Ausdauer fördern, sondern auch die Koordination verbessern.

Die Schülerinnen und Schüler probierten unterschiedliche Sprungarten mit dem Seil aus und übten sich im Einzel- und Partner-Seilspringen. Jede Menge Spaß war garantiert.
Sie waren mit Begeisterung bei der Sache, sprangen und lernten dabei gleichzeitig etwas über gesunde Lebensgewohnheiten.
Der Workshop war nicht nur eine großartige Gelegenheit, körperliche Fitness zu fördern, sondern auch eine wertvolle Erfahrung, die den Drittklässlern zeigte, wie einfach es sein kann, das eigene Herz zu stärken und gleichzeitig viel Freude an der Bewegung zu haben.

Wir bedanken uns bei Skipping Hearts und Frau Schrenk für diesen tollen Tag und hoffen, dass die Kinder der Klasse 3d die neu erlernten Seilsprünge noch lange in ihren Alltag integrieren werden um auch dort ihre Herzen springen zu lassen.

Die LAGZ-Zahnärztin in der Schule 

Jedes Kind sollte zweimal jährlich beim Zahnarzt vorstellig werden.
So ist das Motto der LAGZ-Aktion für Grundschüler in Bayern „Löwenstark mit guten Zähnen“. Die ausgereichten und vom Hauszahnarzt abgestempelten Löwenkärtchen werden über das Schuljahr hinweg in der Klasse gesammelt und es winken beim Einreichen zum Schuljahresende attraktive Geld- und Sachpreise.

Prävention tagtäglich – durch gesunde Ernährung und richtiges Zähneputzen – ist mindestens genauso wichtig. So besuchte Anfang Mai die Zahnärztin Dr. Lena Holter die 1. und 3. Klassen.
Sie stellte fest, dass die Kinder schon recht viel darüber wissen, was ihren Zähnen schadet. Zunächst wurden farbige Lebensmittelkärtchen auf einer Falttafel der roten (ungesund) oder grünen (gesund) Ampel zugeordnet. Im Anschluss erklärte die Zahnärztin am Modell, wie richtiges Zähneputzen mit der KAI-Methode die Zähne sauber und damit gesund erhalten kann.
Schließlich gab es auch für die Eltern eine Informationsbroschüre „Ab in die Pause“ mit nach Hause, denn Zähne mögen viel Frisches und eine knackige, das Kauen anregende Pausenverpflegung in die Frühstücksbox. Neben Utensilien zum Zähneputzen ließ Frau Dr. Holter Bastelbögen rund um die Themen „Milch- und Erwachsenengebiss“ und „Meine Wunschpause“ zur weiteren Nachbereitung für die Sophien-Grundschüler da.

Herzlichen Dank an die LAGZ-Zahnärztin!

Erste-Hilfe-Schulung für die Drittklässler

Im Rahmen der Juniorhelferausbildung konnten wir den BRK-Ausbilder Manfred Beier im April und Mai 2023 in allen dritten Klassen begrüßen. Seit Jahren begleitet er im Ehrenamt die Erste-Hilfe-Ausbildung der Dritt- und Viertklässler an der Sophien-Grundschule.
Ob es das fachgerechte Zuschneiden und Anlegen eines Pflasters für den Ellbogen, das Anlegen eines Verbandes mit einer sterilen Wundauflage oder das Üben des Absetzens eines Notrufes war, es machte so richtig Spaß, alles vom Fachmann begleitet selbst auszuprobieren. Natürlich wurde mehrmals betont, wie wichtig zu wissen es ist, dass die „aaa“ für ansprechen, anschauen, anfassen stehen und dieses Vorgehen im Notfall beherzigt werden sollte.
Gespannt verfolgten die Drittklässler das Anlegen eines Kopfverbandes, das u.a. im vierten Schuljahr vor der schriftlichen Juniorhelferprüfung auf dem Programm stehen wird. Bis dahin sind die Kinder schon einmal sensibilisiert für Unfallherde und gut gerüstet für einen kleinen Notfall.

Herzlichen Dank an Herrn Beier!

Baderegeltraining mit der DLRG

„1,2 oder 3 – letzte Chance vorbei!“ hieß es am Montag nach den Osterferien für die Erst- und Drittklässler, als sie mit Kerstin Straßer, einer Mitarbeiterin der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft e.V., spielerisch die Baderegeln lernten.
Genau wie beim bekannten Spiel aus der Unterhaltungssendung für Kinder vom KiKA konnten die Schüler in drei Gruppen Bälle für ihr Team sammeln. Dazu wurde ihnen eine Frage mit drei Antwortmöglichkeiten gestellt. Lag das Kind richtig, konnte es einen Ball für sein Team verdienen.

Eine Frage lautete zum Beispiel:
„Warum musst du dich vor dem Baden mit Wasser abkühlen?“
Die Kinder konnten nun aus den folgenden Antworten auswählen:

1. Damit du das Wasser im See nicht schmutzig machst.
2. Damit du das Wasser im See nicht durch deine Körpertemperatur aufwärmst.
3. Damit du deinen Körperkreislauf an das kühle Wasser gewöhnst.

Zum Schluss bekamen alle Klassen noch passende Poster fürs Klassenzimmer und ein Comicheft, um das Gelernte noch einmal mit ihren Lehrerinnen zu besprechen.

Unsere Kinder waren mit Feuereifer dabei, spielten begeistert mit, diskutierten die verschiedenen Möglichkeiten und haben sich ganz nebenbei auf die kommende Badesaison vorbereitet.

Vielen Dank an die DLRG – es hat sehr viel Spaß gemacht.

“Ein Wirbelwind genießt die Ruhe“

(nach Viktor Philippi)

Stress macht unzufrieden, überfordert und macht auf Dauer krank. Die Konzentration lässt nach und die Kinder verlieren die Lust am Lernen. Der Leistungsdruck steigt, starke Unruhe breitet sich aus.
Durch Bewegung und Entspannung lernen die Sophienschüler auf spielerische Weise, wie man Stress erkennen und abbauen kann, um wieder zur inneren Ruhe zu finden. Denn in der Ruhe liegt die Kraft, die einen wieder zu Lernbereitschaft, motiviertem Arbeiten und Leistungswillen zurückbringt.
Dabei spielt die gemeinsame Freude am Spiel große Rolle. Wenn sich die Kinder freuen und aus Herzen lachen, werden Glückshormone ausgeschüttet, die dem Stress entgegenwirken.
Während der anschließenden Ruhephase, erleben die Kinder, wie wohltuend und wichtig es ist, dem Körper Ruhe zu gönnen, um wieder Kraft aufzutanken.
Ein anschließender Austausch hilft den Kindern, die Gefahren rund um das Thema „Stress“ besser zu erkennen um ihn bewusster abbauen zu können.

Die Begeisterung der Kinder ist groß. Sie berichten, dass sie sehr viel Spaß haben, besser lernen können und sich weniger streiten.

Gemeinsames Schulfrühstück in allen Klassen

Jeden zweiten Donnerstag im Monat werden die Kinderaugen in Erwartung ganz groß, denn es gibt ein gemeinsames gesundes Frühstück.

Über das EU-Schulprogramm erhält die Schule kostenlos bevorzugt regionales und saisonales Obst, Gemüse, Milch und ausgewählte Milchprodukte.

Jede Klasse bekommt in einer Kiste vielerlei Gesundes, z.B. Karotten, Gurken, Äpfel, Birnen oder Orangen. Außerdem können die Kinder auch ein Milchfrühstück zu sich nehmen. Dazu gehören Milch, Joghurt und Käse.

In jeder Klasse wird das gesunde Frühstück individuell gestaltet.

In den 1. und 2. Klassen schneidet oft die Lehrkraft das Obst und Gemüse und die Schüler teilen es aus. Die älteren Schüler dürfen auch schon selbst auf den mitgebrachten Utensilien zubereiten und anrichten. Ob ein leckerer Obstsalat gemacht wird oder lustige Gemüsegesichter auf Broten, ist jeder Klasse selbst überlassen. Manchmal lässt sich die Zubereitung der Mahlzeit ganz geschickt mit Themen des Unterrichts verbinden. Beispielsweise verschriftlichten die Drittklässler ihr Vorgehen, nachdem sie Bruschetta oder auch einen Bananen-Joghurt-Quark hergestellt hatten.

Auf jeden Fall sind die Freude und der Hunger auf die appetitlich angerichteten Speisen jedes Mal groß.

Diese Aktion des Bayerischen Staatsministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten, finanziert mit Landes- und EU-Mitteln, ist ein sehr guter Beitrag zur Entwicklung gesunder Ernährungsgewohnheiten der Sophien-Grundschüler.